الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ShYam
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد المشاركات : 1492
العمر : 32
سمعة مشاركاتي : : 6
نقاطي : 36
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر   السبت مايو 03 2008, 15:53

لمعلوماتك.. شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر..!



قالت هيئة ألمانية متخصصة فى التأمين الصحى أن الكثيرين يشربون قدرا قليلا جدا من السوائل أثناء العمل ونتيجة لذلك تقل درجة التركيز لديهم. وأوضحت هيئة "داك" أنه بتمويل من المركز الاعلامي لشركة مياه الصودا الالمانية قامت الهيئة بمسح لاماكن العمل ووجدت أن 48 فى المائة من العاملين لا يشربون القدر الكافى من السوائل





وأوضحت هيئة "داك" أنه بتمويل من المركز الاعلامي لشركة مياه الصودا الالمانية قامت الهيئة بمسح لاماكن العمل ووجدت أن 48 فى المائة من العاملين لا يشربون القدر الكافى من السوائل أثناء العمل اليومي. وقالت "داك" كما ذكرت جريدة العرب أونلاين أن السوائل ضرورية جدا للحفاظ على التركيز وحسن الاداء أثناء العمل ولكن عشر الاشخاص فقط يشربون بين زجاجة وزجاجتين من السوائل طول اليوم فيما يشرب 30 فى المائة فقط لترا واحدا من السوائل. وينصح الاطباء بشرب لتر ونصف اللتر من السوائل أثناء العمل اليومي.


كثرة شرب الماء ليست مفيدة بالضرورة

هذا ومن جانب آخر، قلل باحث أمريكي حسب البي بي سي من اهمية ما يقال عن أن شرب الماء بكميات اكبر مفيد للصحة، بقوله إن شرب ثمانية كؤوس من الماء يوميا لا ينتهي إلا إلى زيادة الادرار وكثرة التبول. يشار إلى أن العديد من النصائح من خبراء الصحة، التي لا تخلو منها الصحف والمجلات، تدعو إلى شرب ثمانية كؤوس من الماء يوميا (لتران) كحد ادنى حفاظا على الصحة. لكن الباحث الدكتور هاينز فالنتين من كلية دارموث للعلوم الطبية في نيوهامبشير الامريكية يقول إنه لا دليل علميا يدعم هذه الدعوى، التي أدت فقط إلى ظهور زيادة كبيرة في الطلب على المياه المعلبة وخلق سوق كبيرة لها.

ويوضح الباحث، المختص في قضايا توازن الماء في الجسم البشري، إنه لم يجد بعد عشرة اشهر من البحث الدقيق دليلا علميا يدعم القول بتناول هذه الكمية من الماء. ويشير هذا الاخصائي في أمراض الكلى والجهاز البولي، في مقالة نشرتها له مجلة علم وظائف الاعضاء الامريكية، إلى أن هناك من ينسى أن الغذاء الذي يؤكل يحتوي على كمية من الماء. يذكر أن لجنة شؤون التغذية في مجلس الابحاث القومي الامريكي دعت إلى شرب مليمتر واحد من الماء يوميا مقابل كل سعرة حرارية من الغذاء.

ويضيف أيضا الدكتور بأن ما يقال عن شرب الماء بكميات أكبر من المعتاد ليست سوى خرافة لا علاقة لها بوظائف الاعضاء، ولا يوجد أي دليل علمي اطلع عليه يمكن أن يدعم هذا الرأي، حسب الباحث. لكنه دعا في الوقت نفسه جميع المرضى الذي يعانون من مشاكل في الكلي، وخصوصا وجود الحصو، الاستمرار في شرب كميات أكبر من الماء. أما الباقين من البالغين الاصحاء فبوسعهم شرب ما يرويهم من الماء، واحتساب شرب القهوة والشاي والسؤائل الأخرى ضمن المعدل المعتدل للشرب اليومي.

م
ن
ق
و
ل للفائدة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
simsima
مراقبة
مراقبة
avatar

انثى
عدد المشاركات : 919
العمر : 32
سمعة مشاركاتي : : 7
نقاطي : 22
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر   الأحد مايو 04 2008, 09:33

شكرا أختي
لا تحرمينا من الجديد
تحياتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mehdi
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 1687
العمر : 30
المزاج : مستقر
مكان الإقامة : في حرب الصور
سمعة مشاركاتي : : 8
نقاطي : 33
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر   الأحد مايو 04 2008, 19:27

شكرا لك أختي الغالية . موضوع غاية في الأهمية


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ShYam
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد المشاركات : 1492
العمر : 32
سمعة مشاركاتي : : 6
نقاطي : 36
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر   الإثنين مايو 12 2008, 18:11

simsima كتب:
شكرا أختي

لا تحرمينا من الجديد

تحياتي

العفو اختي الغالية ما تحرمني من مرورك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ShYam
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد المشاركات : 1492
العمر : 32
سمعة مشاركاتي : : 6
نقاطي : 36
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر   الإثنين يناير 04 2010, 07:30

mehdi كتب:

شكرا لك أختي الغالية . موضوع غاية في الأهمية

تحياتي
العفو اخي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب السوائل أثناء العمل يساعدك على التركيز اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الملتقى al-molta9a :: منتديات الأسرة والمجتمع :: منتدى العيادة-
انتقل الى: